オナ禁×筋トレ　感じたメリット、デメリット【〜２０日目】

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オナ禁２０日達成することができました！！

この記事は

オナ禁と筋トレを同時平行したら男性ホルモン出まくりで最強になるんじゃない？

っていうのを実際に試してみた記録となります！

それでは、１０日目から２０日目までに感じたメリット、デメリット、結論に行きましょう！

【１０日目までの効果が知りたい人はこちら】

一つのことをやるぞと決めたら、前よりも集中して行えるようになりました。その結果、作業効率などが上がってます！

前までは、他の人とか遊びに誘うのをめんどくさがっていたのですが、今は自分からどんどん誘うようになりました！

他の人がよく遊びに誘ってくれるようになりました。これもオナ禁によっていつもより明るくなったからでしょうか。

前までは、人の機嫌を損なわないことを一番として行動していましたが、最近では自分の言いたいことはしっかり言ったりなど、自我を持って行動ができるようになってきました。

普段より活発に動いているせいか、週に１、２日は体もだるいし、やる気もなくてもう何もしたくない・・・とエネルギー切れを起こす日はありました。

たまにふと波がきます。そうなると脳がそのことで埋め尽くされて他のことを考えられなくなります。きつい。

２０日目までの結論としては

しばらく様子見かな・・・？

って感じです。

メリットのところでも話した通り、作業効率も上がっているし、結構生活の質が上がっているように見えます。

しかし、週一でくるやる気のない日のせい（その前後もきつかったりする）であまり総合的には変わっていません。

だけど、逆に考えてみれば今では５日分くらいで１週間分のことができるようになったということは、かなり時間処理量は上がってきてると思います！

なので、このまま疲れる日がないような効果が出てきたらそれこそスーパーサイヤ人だし、そうじゃなかったらそこでやめたらいいかって感じです！

筋トレのメリットはあまり感じられなくなってきています。回数を増やす、筋トレに変化を持たせるなどのことを行なって行くことが重要だと感じました。

また、テストステロンを増加させるような食べ物を摂取することも意識し始めました。

これもどう効果が出るのか楽しみです。

それでは、また３０日目の記事でお会いしましょう！